Kişisel gelişim sağlamak kişinin memnuniyet duyabileceği en önemli faaliyetlerden birisidir ve sonuçları daha çok mutluluk ve daha çok başarı olarak karşınıza çıkmaktadır. Ancak kişisel gelişim bu konu hakkında kitaplar okumak veya kulağınıza hoş gelen şeyleri gerçekleştirmek demek değildir.
Etkili bir biçimde kişisel gelişim göstermek istiyoruz biraz daha planlı ve tedbirli hareket etmelisiniz
Kişisel Gelişim Planınızı Oluşturun ve Başarıya Bir Adım Daha Yaklaşın
Limitleri Bilerek İşe Başlayın
İster katılın, isterseniz katılmayın ama bir gecede çok anlamlı değişiklikler elde edemezsiniz. İnsanların yaptığı en sık hatalardan birisi budur. İnsanlar aylar içerisinde kendilerinin tamamen değişeceklerine inanırlar. Maalesef bu kadar basit değildir. Beceriler veya davranışlar geliştirmek beyninizde yeni zihinsel çağrışımlar oluşturmak demektir ve eski olanların hafızadan silinmesi gerekir. Bu alıştırma, tekrar ve zaman gerektiren bir iştir.
Bu bizim karar verebileceğimiz türden bir durum değildir. Yeni beceri ve davranışlara ne kadar süre içerisinde aşina hale gelebileceğiniz sizinle ilgili bir durumdur ancak gerçekçi olmalı ve zamana ihtiyacınızın olduğunu bilmelisiniz. Genellikle birkaç ay içerisinde önemli bir beceri ve davranış geliştirilmiş olur. Örneğin sosyal açıdan beceriksiz olan bir kişiye sosyal güven sağlamak bu tür davranışlar içerisine girer. Bu davranışın benimsenmesi 6-12 ay arasında değişiklik göstermektedir. Süre sosyallikten ne kadar uzak olduğunuza göre uzar veya kısalır.
Kendinizi ne kadar fazla geliştirmek istiyorsanız o kadar fazla zamana ihtiyaç duyarsınız. Eğer 6-7 önemli değişiklik istiyorsanız bu yaklaşık olarak birkaç yıl sürecektir. Bu gerçeği aklınızın bir köşesinde tutarak bir sonraki adıma ilerlemelisiniz.
Gelişimin Önceliklerinizi Belirleyin
Belirli süre içerisinde bazı şeyleri gerçekleştirebilirsiniz ve zamanınız kısıtlıysa geliştirmek istediğiniz becerileri ve davranışları önemine göre sıralamalı ve en önemlisini ilk sıraya yerleştirmelisiniz. Birini hallettikten sonra diğerine geçmelisiniz. Kendiniz için en anlamlı değişikliğin ne olacağına karar verirken gerçekten iyi bir adım atmalısınız. Kendinizde değiştirebileceğiniz tek şeyin ne olacağını düşünmeniz bu kararı almanızı kolaylaştırabilir.
En önemli beceriyi tanımladıktan sonra buna doğru yol almaya başlayabilirsiniz. Bu beceriyi edindiğiniz zaman aynı soruyu tekrar kendinize yöneltmeli ve bir sonraki adıma geçmelisiniz. Ancak bu şekilde zamanınızı ve enerjinizi verimli bir şekilde kullanabilir ve kendinizde önemli değişiklikler gerçekleştirebilirsiniz.
Hedeflerinizi Size İlham Verecek Şekilde İfade Edin
Bir şeyi çok farklı şekillerde söyleyebilirsiniz. Ancak sizi en çok teşvik edici ifade ne ise onu seçmeniz gerekmektedir. Örneğin basit bir şekilde “Halk içerisinde konuşma becerimi geliştirmek istiyorum.” diyebilirsiniz. Bu basit bir anlatımdır ancak bir adım daha ileri giderek; “Yüzlerce insanın içerisinde daha rahat ve enerji dolu hareket etmek, daha içten konuşmak ve söylediklerimde son derece emin olmak istiyorum. Bununla birlikte beni dinleyenlerde tarifsiz bir izlenim yaratmak istiyorum.” diyebilirsiniz.
Yukarıdaki cümlelerin her ikisi de aslında aynı hedefi göstermektedir. Sadece anlatım dili farklıdır. Birincisi basit anlatım, ikincisi dolaylı anlatım şeklindedir. Yapmanız gereken ise sizi en çok teşvik edecek olan ifadeyi belirlemektir.
Günlük Alıştırma Etkinlikleri Oluşturun
Hedeflere sahip olmak yeterli değildir. Önemli olan bunları belirli ufak parçalara ayırarak günlük bir etkinlik gibi gerçekleştirmektir. Bunları yazıya aktarmalı ve hedefinize ulaşırken adım adım ilerlemelisiniz. Bu tip alıştırma yöntemini takip ettiğiniz sürece gelişim gösterebilirsiniz.
Örneğin hedefleriniz halk arasında konuşma becerinizi geliştirmek ise bu yönde kitaplar okuyup, yarın aynanın karşısında alıştırma yapabilir ve kısa bir süre sonra birkaç arkadaşınıza bir sunum gerçekleştirebilirsiniz.
Bu tür günlük etkinlikleri planlamak ve gerçekleştirmek hedefinize giden yolda size inanılmaz katkı sağlayacaktır ve bir süre sonra hedefinize ulaştığınızı görmüş olursunuz.
Kendinizi Ödüllendirin
Süreci memnuniyet ile ve motivasyonunuzu güçlü tutarak sürdürmelisiniz. Ancak bazı zamanlar zorlu alıştırmalar yüzünden çok yavaş ilerlediğinizi fark edebilirsiniz. Bu durumda motivasyonunuz azalır ve çok daha yavaş ilerlemeye başlarsınız. Bu tip durumlarda yapmanız gereken kendinizi teşvik etmektir.
Sizi eğlendiren şeyleri düşünün ve günlük etkinliklerin sonunda bununla kendinizi ödüllendirin. Bu hemen hemen her şey olabilir önemli olan sizi tekrardan harekete geçirebilmesidir. Dikkat etmeniz gereken husus ise anlık memnuniyetler sunmasıdır. Bir şeyleri tamamladığınız zaman kendinizi ödüllendirin ve motivasyonunuzu daima yukarıda tutup kişisel gelişim maceranızı sürdürün.
Doğru beklentiler, doğru hedefler ve doğru teşvikler kişisel gelişim planınızın bir parçasıdır ve bu unsurlar kişisel gelişim maceranızı eğlenceli ve verimli bir hale dönüştürürler. Kendinizi ve hayatınızı değiştirirken aynı zamanda süreçten memnuniyet duymalısınız.
